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[摘要] 可见,要直击失眠的“根源”,重要在于选择一个 的居住环境,远离一切光气声的污染,从归自然,远离喧嚣。
枕头、床垫、被子、睡眠眼罩、电子睡眠仪......为了睡上一个好觉,X君已经记不清买过多少声称具有安神助眠效果的产品了。由于工作原因,X君经常要熬夜,可久而久之,即使不需要熬夜,夜里也睡不着了。
患上轻微的失眠后,Y君就格外关注睡眠产品。网上那些治疗失眠的“偏方”,食疗、运动、针灸、精油......只要不是太离谱儿,她都会尝试。
人的一生中有三分之一的时间在睡觉中度过,睡眠质量的好坏直接影响身心健康。但随着现代人生活压力越来越大,睡眠问题也已成为普遍问题。中国睡眠研究会进行的一项抽样调查显示,我国成年人的失眠发生率已达38.2%,其中老年人的失眠发生 达60%。考虑到庞大的人口基数,我国实际上已成为全 失眠患者数量 多的国家。
有 机构发表报告称,在我国东中西部14个城市进行的“中国职场人士睡眠健康调查”显示,83.9%的受访者表示自己存在入睡困难、睡不踏实、多梦等“睡眠亚健康”症状。
而在广州,这个睡眠调查中荣登“中国失眠城市亚军”的一线城市,在一份五大房地产网媒发起的联合调查中,收集了近2000位的市民标本,得出了广州失眠报告,结果同样让人震惊!
78%的受访人群被失眠困扰
13.79%的受访人群每天失眠
一周至少失眠一次的占比高达76%
男性失眠概率是女性的1.7倍
47.54%月收入1万以上失眠
难怪有研究睡眠问题的 曾表示:“无论从哪个角度来说,我国都是名副其实的‘睡眠问题大国’。”
数量庞大的睡眠问题人群带来的是巨大的睡眠产业市场。根据《2015年中国改善睡眠市场研究预测报告》,我国目前睡眠产业的市场规模已达2114亿元,并且持续保持高速增长的趋势。
但是这些产业对失眠问题解决真的是根本性的吗?
根据调查,对于失眠原因的产生,压力、生活环境、日常习惯才是“罪魁祸首”。其中压力是影响睡眠的首要原因,占比达37.97%;其次是居住环境不舒适,占比达到27.59%;第三是看手机等影响睡眠的不良习惯。
而在影响失眠质量的分析中,噪音成了失眠的头号环境因素,占比达到了41.84%;城区中严重的空间压迫,则以25.28%位列第二;光污染和空气污染也分别占比20%左右。
可见,要直击失眠的“根源”,重要在于选择一个 的居住环境,远离一切光气声的污染,从归自然,远离喧嚣。
所幸在广州这个繁华盛境中,仍有一处百万山林围绕的可供宁静优眠之地,这就是位于天河东畔的雅居乐富春山居。
30万方纯大户型生态大盘雅居乐富春山居,坐拥三山环抱的健康生活现场。历经五年城熟,约20万㎡园林已落成,生活回归自然;项目以一体化、纯大户的社区规划保证圈层的纯粹与私密,以低密度、高绿化营造鲜氧式生活。而楼距150米起、平均10亩山林一栋楼,随心静听风吹山林、树枝摇曳的“静谧之音”;欣赏着18处叠水景观,五大洲珍贵树种、400岁明朝香樟树定居于此,莺歌虫鸣是这里 “喧闹”的奏鸣曲。自然的生活模式才是“治疗”失眠 的良药。
(雅居乐富春山居198㎡景观实拍)
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(雅居乐富春山居P型园林景观实拍)
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